10月12日に開催された八千代松陰土曜講座にて
【良いパホーマンスは良い姿勢から】「同体力」と「体幹」を整えるセルフケアー・トレーニングをテーマに座学と実技指導をさせていただきました。
ご参加者様人数30名、中高生、ご父兄、教職員の先生方と幅広くご参加いただきました。
猫背や腰痛、首こりや肩こりで悩まされている方はとても多くいらっしゃる様でした。
アスリートやプロスポーツ選手のみならず、社会人や学生さん、主婦の方々も自分の体を労わることの大切さを知っていただきたいという思いがあります。
体と心と魂は、整うほどに内なるエネルギーが湧いてきて、夢や希望となりたい自分に近付いて行きます。【脳の仕組み】からも思考を整えることや、呼吸法を使った精神力と胴体力の向上が叶うのです。普段、私たちは当たり前に思いりに動けると思っていますが、いつ何時に環境の変化や
肉体的な疲労と精神的な不安から【停止】してしまうこともあり得ると考える必要もあると思います。自分を労わることで自己肯定感や免疫力も上がり、結果物事へ向かう姿勢と活力に満ちていきます。【前に進むスイッチ】を押せるのは、とても素敵なことです。
人が抱える様々な問題も皆んなで分かち合い、お互いの知恵を出し合える環境が必要です。
数あるコミュニティの一つとして、八千代松陰の取組みである土曜講座は他に無い唯一無二の環境であると思います。今回は受講されたご父兄の方よりふりかえりのメッセージをいただきました。
「初めて保護者参加させていただきました。有意義な時間を、ありがとうございました。猫背解消！親子で受講し同じ空間でお互いに学びながら話合ったり、施術したり良い体験になりました。
脳と体は密接な関係にあり、思考で体はどう変化するのか脳科学的要素もある事、またエネルギーになる呼吸の大切さ、何より意識することで、脳へ伝達し効果が出る、意識して体を整える事で脳にも良いと知り、体だけではなく、成功イメージ等を意識して、肯定的に考える事は、学習面、人間関係等、いろいろなシーンでも共通していると思うので、上手く行かない時こそ、今日の体験を活かして、呼吸法やメンタル、自分で出来る習った施術、寝る前のボディスキャン方法など生活に取り入れて行こうと思います。とてもためになる講座でした。お土産付きも嬉しく次は何かなと楽しみです。」次回も楽しみです。
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