スポーツ × メディカル「筋肉深掘りメソッド」について

〜身体を知り、整え、活かすためのやさしい学び〜

ユーカリマッサージコトリドウでは、
スポーツの視点と、東洋医学をベースとしたメディカルの視点、
その両方を大切にしながら身体と向き合っています。

「痛みが出てから整える」のではなく、
どう使えば負担が少なく、力を発揮できるのか。

日々の施術や身体への観察から生まれたのが、
スポーツ × メディカル　筋肉深掘りメソッドです。

筋肉には「縦」と「横」の使い方があります

私たちの身体の筋肉は、
大きく分けて縦方向と横方向の働きを持っています。

コトリドウでは、分かりやすく

縦に使う筋肉 → ストライプ筋肉
横に使う筋肉 → ボーダー筋肉

と呼び、身体の使い方を整理しています。

ストライプ筋肉（縦）

姿勢を支え、軸をつくり、呼吸を深くする筋肉。
ブレにくく、安定した身体の土台になります。

ボーダー筋肉（横）

身体をしなやかにし、力を受け止め、
動きの幅や反応の良さを高める筋肉です。

本当のストレッチとは？

筋肉深掘りメソッドで考えるストレッチは、
ただ伸ばすことではありません。

どの筋肉を、どの方向に、どんな意図で使うのか。

その意識を持つことで、身体は無理なく整い、使いやすくなっていきます。

東洋医学の基本となる
陰陽五行説も、講座や施術に取り入れています。

縦に伸びる力 → 陽・成長
横に広がる力 → 陰・安定

どちらか一方ではなく、
両方が整うことで、身体は自然なバランスを取り戻します。

難しい理論ではなく、
「動いてみて、触れてみて、分かる」形でお伝えしています。

このスポーツ × メディカル筋肉深掘りメソッドは、
八千代松陰中学・高等学校土曜講座にて、
講師として実際にお伝えしている内容です。

全3回・3ヶ月の講座を通して、

を組み合わせ、
「わかる」だけでなく「体感できる」学びを大切にしています。

サロンでの施術も、学園での講師活動も、
根っこにある想いは同じです。

身体は、やさしく丁寧に向き合えば、きちんと応えてくれる。

無理に変えようとせず、
その人が本来持っているバランスへ戻ること。

コトリドウは、
そのお手伝いをこれからも続けていきます。